pewnie ze sie zagoi i pewnie ze odrosnie wyglada tak jak powiedzialam wczesniej, moze byc troche nierowne, po jakims czasie stwardnieje ale nadal bedzie dosc miekkie w porownaniu z normalnym paznokciem. Wiecej nie umiem opisac bo nie ma jakis rewelacji przyzyczaisz sie odrosnie zanim sie obejrzysz. Ja wiem tylko ze w tym czasie co mi odrastalo [...]
a jak to wygląda z celowaniem w bilans dodatni/ujemny? Piszesz ze teraz testujesz mniejszą kaloryczność, a jak było na dużej kaloryce waga szybko rosła/ zalewało? gdzieś czytałem ze jedząc sam tłuszcz oraz małe ilości białka strasznie ciężko żeby zalewało (nie do końca w to wierze ale moze coś w tym jest). No i jak z tą tarczycą bo to mnie [...]
dobry przykład dałeś Mauricza, dieta Materli czy Khalidova też jest oparta o tłuszcze jak najbardziej tyle, że już jak wspomniałeś doładowanie ww okołotreningowo. Nie m sie co oszukiwać nasz trening a trening SW to dwie inne bajki potrzebują wiecej WW ale nie zmienia to faktu, że komórki dalej pracują na betaoksydacji a tylko bardzo krótki [...]
Poczytam, poszukam i zobaczę jak mi z tą dietą wyjdzie, ale ciężko mi będzie chyba tak dużo jeść. Potwierdza się to że mam za mało kalorii bo może i moja sylwetka wygląda trochę lepiej ale masa stoi w miejscu. Dam Ci znać jak to ogarnę.
Poczytam, poszukam i zobaczę jak mi z tą dietą wyjdzie, ale ciężko mi będzie chyba tak dużo jeść. Potwierdza się to że mam za mało kalorii bo może i moja sylwetka wygląda trochę lepiej ale masa stoi w miejscu. Dam Ci znać jak to ogarnę. Pierwsze tygodnie są najcięższe. Później metabolizm się nakręca i możesz zjadać te ilości bez większego [...]
[...] do roznego rodzaju srodkow czy to anabolicznych czy suplementow i czesto myslimy ze znajdziemy zlota tabletke ktora zaraz pomoze z libido czy inna dolegliwoscia . Tak jak juz napisalem 95% To nasza podswiadomosc i tam trzeba szukac problemu jesli organizm jest zdrowy na 100 % Ja mialem kiedys podobny problem tzn kita stawala jak szalona [...]
Facet z ogolonymi nogami wygląda jak ciota. W ogóle za dużo ostatnio naroiło się tych metroseksualistów, którzy przesadnie dbają o wygląd (żelik, solarka, pedalskie obcisłe bluzki, itp.). Nie zrozumcie mnie źle - nie mam nic do homoseksualistów, ale facet musi być facetem (czyli owłosionym męskim samcem, a nie wypacykowanym gładziutkim chłopcem):/ [...]
[...] mam zeby sie zmierzyc tzn chudy nie jestem bardzo, ale w miare jest ok, przynajmniej z brzucha i klatki pierwsiowj jestem zadowolonygorzej z udami i tyłkiem, ktory odstaje jak cholera i jest nieproporcjonalny do reszty, co wyglada strasznie żałośnie;/ Mam takie pytanko, bo na ta chwile robie tak: bieg 40-60 minut, jak mam lepszy dzien, [...]
[...] zbyt dobrym. Stracisz sporo czasu, w ciągu którego mógłbyś zrobić o wiele więcej na dobrej siłowni. Szczególnie gdy jesteś początkujący i warto wykorzystać ten potencjał w jak największym stopniu. Poza tym nie masz podstaw techniki i zdecydowanie warto się ich nauczyć na treningach z trenerem personalnym. Twoja dieta niestety wygląda jeszcze [...]
Co wy pieprzycie ludzie ! Chłop byl tlusty jak świniak, a teraz wygląda jak czlowiek :) Chociaz osobiscie bym pochodził na Twoimm miejscu na siłownie i troche się wyrzeźbił :) Troszkę mięsnia nie zaszkodzi, nawet dla joggingowca :) Ale co by nie było wielkie brawa !
Nikt mi nie powie, że ćwiczenie w czapce jest wygodne... moim zdaniem tacy ludzie to tak jak napisał DreamEvil chcą się na siłę "lansować swoim stylem". Rozumiem chodzić w czapce po ulicy, czy nawet biegać jak jest zimno w głowę (ale to prędzej już w takiej "cieńszej zimówce") ale na siłowni, w pracy, szkole, na uczelni i w wielu innych miejscach [...]
Wygląda to na jakies podrażnienie... Nie kupiłes ostatnio jakiś nowych kosmetyków do ciała albo nie kupiłeś nowego proszku do prania/płynu do płukania? Wygląda to jak uczulenie na tego typu preperaty... Ja proponuję (idąc tropem tej alergii) zrezygnować na jakiś czas z perfumowanych kosmetyków, picie wapna i kupienie jakiejś emulsji,którą będziesz [...]
[...] No dzięki za podpowiedź o tych testach, miałem zamiar to ogarnąć po nowym roku ;) ale jeszcze wracając do tematu, to podrzucę wam moja wczorajszą "miskę". Dodam to normalnie jako zrzut z mojej aplikacji, bez wrzucania w ten kalkulator potreningu, bo mnie do szału on doprowadza bo nie ma połowy produktów, a zresztą na telefonie nie zrobię zrzutu [...]
Prawdę powiedziawszy u mnie nie wygląda to tak źle jak u Martyny. Ból w moim przypadku jest "zmienny" najczęściej jest to tępy ból i lekkie osłabienie nadgarstka plus strzelanie podczas ruchów obrotowych dłonią. Najgorzej jest podczas np. kręcenia śrubokrętem lub przecieranie mebli szmatką...Ogólnie ruchy na otwartej dłoni wywołują ból natomiast [...]
rebe94 jeśli chodzi o gips to te dwa tygodnie możesz się przemęczyć skoro potem masz mieć założoną elastyczną ortezę ale przez te pierwsze dni lepiej jest jak najwięcej odpoczywać :) chyba że czujesz się dobrze, bo wszystko zależy od tego jak skomplikowane jest złamanie i skoro masz wątpliwości co do zrostu to dla świętego spokoju warto [...]
nie wiem olokk ale zjechanie z formy startowej z Myster Olympia 120 kg na rzezbie na leszczyka jakim byl podczas swojej "kariery" aktorskiej (wiecej jak 90 kg nie wazyl) chyba nie wymagalo sterdow, przeciez polecial z samego miesnia. Mysle ze mial jakas tam przerwe, w pewnym momencie wygladal jak zwykly szarak z ulicy, zobacz zdjecie [...]
http://www.youtube.com/watch?v=I0OQOs9Bv6o&feature=player_embedded jakos dziwnie zaczyna wygladac, niby schodzi z bf, ale brakuje caly czas wyrazistosci a jednoczesnie twarz mu tak schudła ze wyglada jak ktos innynie wspominajac o szyji Ale napewno wie co robi. Aaa i jeszcze cos to co mi sie podoba w jego blogu to opanowanie. Siła [...]
[...] 2009/10 bo wtedy tez ruszal ze swoja firma z suplami i mu nie poszlo, pare lat minelo i widac troche inna strategie objal, niech sobie robi kase na glupkach z supli i tyle, jak widac reklama dzwignia handlu, dobrze mu to wychodzi, wyglada lepiej i lata ciagle po swiecie jak za dawnych lat gdzie byl twarza kulturystyki, a teraz nawet nie musi sie [...]
Kevin już w gdańsku był duży, fotki nie oddają rozmiarów. Po takiej przerwie i odpoczynku forma wróci bardzo szybko. Widzieliście naszego Roberta jak obecnie wygląda? On z takiej sylwetki w kilkanaście tygodni wraca do rozmiarów i formy startowej. Skoro Robert może to dlaczego nie Kevin? Teraz sporo osób po sezonie robi przerwę na kilka miesięcy i [...]
No Panowie, pokazywać swoje skosy. 8-) Aż mi się przypomniało, już wiem co Jaki konkret formy widzisz w tej fotce. Zero masy, zero rzeźby, malutki jak bobas z reklamy bobofruta - DNO. Jeżeli z tego dna wyrośnie człowiek ktòry pokaże się na scenie to przeproszę, ale znając przeszłość wiem, że zaraz coś wymyśli i puści farmazona Chuka gdzie ty na [...]
Optymalni na bombie
